3.0 km | 00:18:37 | 06:10/km日期: 2015-11-11 21:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 06'13" / 05'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'13" | 00:12'59" |
| 3 | 05'35" | 00:18'34" |
| 3.0 | 04'17" | 00:18'38" |
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