Shine Chen 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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10.2 km | 01:21:42 | 07:58/km

日期: 2015-11-11 18:37 - 總爬升: 115 m - 地點: 猴山 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 08'58" / 07'39" / 08'46" / 08'21" / 07'07" / 10'05" / 07'48" / 07'15" / 07'02" / 07'08" / 06'27" /

高雄

Shine Chen

Co 說推

·

高雄

Shine Chen

Co 說推

·

團練，排乳酸跑一路跟小安玉玲邊跑邊喇賽。跑完癡冰^^

11月累積里程 : 137.53 km

MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 1011.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, Betty 和其他 37 人說推

·

光明陳大晚安運動愉快

2015-11-12 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'39"	00:16'37"
3	08'46"	00:25'23"
4	08'21"	00:33'44"
5	07'07"	00:40'51"
6	10'05"	00:50'56"
7	07'48"	00:58'44"
8	07'15"	01:05'59"
9	07'02"	01:13'01"
10	07'08"	01:20'09"
10.2	06'20"	01:21'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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