15.3 km | 01:27:09 | 05:40/km日期: 2022-12-27 04:43 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 16152 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'49" / 05'47" / 05'31" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'23" / 05'20" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'41") | 1001 / 1001 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 2004 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 3006 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4006 | 186 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'29") | 1002 / 5009 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6009 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 7011 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 8012 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 9014 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'43" (+00'24") | 1002 / 10016 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 11017 | 183 / 95 |
| 12 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 12019 | 183 / 95 |
| 13 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 13020 | 185 / 96 |
| 14 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 14022 | 186 / 97 |
| 15 | | 05'19" | 1000 / 15023 | 186 / 100 |
| 16 | | 05'32" (+00'13") | 324 / 15348 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
622.83 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'46" | 00:11'47" |
| 3 | 05'37" | 00:17'24" |
| 4 | 05'36" | 00:23'00" |
| 5 | 05'49" | 00:28'49" |
| 6 | 05'47" | 00:34'36" |
| 7 | 05'31" | 00:40'07" |
| 8 | 05'47" | 00:45'54" |
| 9 | 05'39" | 00:51'33" |
| 10 | 05'37" | 00:57'10" |
| 11 | 05'49" | 01:02'59" |
| 12 | 05'38" | 01:08'37" |
| 13 | 05'34" | 01:14'11" |
| 14 | 05'23" | 01:19'34" |
| 15 | 05'20" | 01:24'54" |
| 15.3 | 06'26" | 01:27'09" |
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