5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km日期: 2022-12-27 16:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 05'13" / 05'07" / 05'16" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'40") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'13" | 00:11'18" |
| 3 | 05'07" | 00:16'25" |
| 4 | 05'16" | 00:21'41" |
| 5 | 05'18" | 00:26'59" |
| 5.0 | 04'57" | 00:27'01" |
ricky tseng 說推
留言 
