7.5 km | 00:50:07 | 06:40/km日期: 2022-12-27 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 06'34" / 06'36" / 06'25" / 06'31" / 06'41" / 06'39" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'55") | 687 / 687 |
| 2 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 1687 |
| 3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2687 |
| 4 | | 06'39" (+00'18") | 256 / 2943 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 3943 |
| 6 | | 06'21" | 572 / 4515 |
| 7 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 5515 |
| 8 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 6515 |
| 9 | | 06'46" (+00'25") | 253 / 6769 |
| 10 | | 06'52" (+00'31") | 726 / 7496 |
| 11 | | 06'48" (+00'27") | 18 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'34" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 06'25" | 00:26'49" |
| 5 | 06'31" | 00:33'20" |
| 6 | 06'41" | 00:40'01" |
| 7 | 06'39" | 00:46'40" |
| 7.5 | 06'43" | 00:50'08" |
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