10.2 km | 00:57:02 | 05:35/km日期: 2022-12-28 08:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'33" / 05'18" / 05'24" / 05'23" / 05'46" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'13") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 921 / 1914 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 934 / 2849 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 926 / 3775 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 934 / 4710 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 936 / 5647 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 940 / 6587 |
| 8 | | 05'17" | 950 / 7537 |
| 9 | | 05'23" (+00'06") | 940 / 8478 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 944 / 9422 |
| 11 | | 06'14" (+00'57") | 775 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'23" | 00:16'49" |
| 4 | 05'27" | 00:22'16" |
| 5 | 05'22" | 00:27'38" |
| 6 | 05'33" | 00:33'11" |
| 7 | 05'18" | 00:38'29" |
| 8 | 05'24" | 00:43'53" |
| 9 | 05'23" | 00:49'16" |
| 10 | 05'46" | 00:55'02" |
| 10.2 | 06'22" | 00:56'18" |
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