7.0 km | 00:39:59 | 05:42/km日期: 2022-12-29 17:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 13'15" / 05'25" / 05'27" / 05'30" / 08'13" / 05'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'28") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.84 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
334.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 13'15" | 00:19'34" |
3 | 05'25" | 00:24'59" |
4 | 05'27" | 00:30'26" |
5 | 05'30" | 00:35'56" |
6 | 08'13" | 00:44'09" |
7 | 05'59" | 00:50'08" |
7.0 | 04'41" | 00:50'10" |