3.1 km | 00:39:18 | 12:37/km日期: 2022-12-29 18:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 12'03" / 11'58" / 12'09" / 27'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'26" (+15'28") | 113 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.66 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
906.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'58" | 00:24'01" |
| 3 | 12'09" | 00:36'10" |
| 3.1 | 26'59" | 00:39'14" |
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