8.2 km | 00:46:24 | 05:38/km日期: 2022-12-30 06:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'04" / 07'07" / 05'42" / 06'11" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'14" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 220 / 8220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'07" | 00:14'11" |
| 3 | 05'42" | 00:19'53" |
| 4 | 06'11" | 00:26'04" |
| 5 | 05'25" | 00:31'29" |
| 6 | 05'30" | 00:36'59" |
| 7 | 05'25" | 00:42'24" |
| 8 | 05'14" | 00:47'38" |
| 8.2 | 05'13" | 00:48'47" |
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