5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km日期: 2022-12-30 16:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'01" / 06'49" / 06'47" / 06'15" / 06'20" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 1000 | 159 / 89 |
2 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 2000 | 160 / 91 |
3 | | 06'46" (+00'30") | 1002 / 3002 | 160 / 92 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4002 | 161 / 98 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 1001 / 5004 | 158 / 99 |
6 | | 07'29" (+01'13") | 8 / 5013 | 150 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.37 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'49" | 00:13'50" |
3 | 06'47" | 00:20'37" |
4 | 06'15" | 00:26'52" |
5 | 06'20" | 00:33'12" |
5.0 | 09'43" | 00:33'20" |