王鴻文 2022/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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11.0 km | 00:52:16 | 04:44/km

日期: 2022-12-31 06:10 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 04'45" / 04'42" / 04'33" / 04'45" / 04'33" / 04'38" / 05'44" / 04'35" / 04'22" / 04'31" / 04'33" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'18")

999 / 999

2

04'42"

(09'23")

04'43" (+00'20")

993 / 1992

3

04'37"

(14'00")

04'32" (+00'09")

1016 / 3008

4

04'30"

(18'30")

04'32" (+00'09")

990 / 3999

5

04'48"

(23'18")

04'46" (+00'23")

1005 / 5005

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

12月累積里程 : 230.20 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'42"	00:09'27"
3	04'33"	00:14'00"
4	04'45"	00:18'45"
5	04'33"	00:23'18"
6	04'38"	00:27'56"
7	05'44"	00:33'40"
8	04'35"	00:38'15"
9	04'22"	00:42'37"
10	04'31"	00:47'08"
11	04'33"	00:51'41"
11.1	04'58"	00:51'57"

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