2.5 km | 00:16:55 | 06:38/km日期: 2022-12-31 07:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2752 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'28" / 06'37" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1002 / 1002 | 163 / 94 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2003 | 162 / 92 |
3 | | 07'00" (+00'33") | 544 / 2547 | 160 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
22.96 km NIKE Vaperfly next% 累積 :
43.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'37" | 00:13'05" |
2.5 | 06'59" | 00:16'55" |