5.0 km | 00:43:45 | 08:42/km日期: 2022-12-31 15:11 - 地點: 卡達掐專用道 - 天氣: 下午 - 平均心率: 116 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'51" / 07'46" / 08'41" / 09'37" / 09'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'38") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.49 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'46" | 00:15'37" |
| 3 | 08'41" | 00:24'18" |
| 4 | 09'37" | 00:33'55" |
| 5 | 09'41" | 00:43'36" |
| 5.0 | 08'59" | 00:43'46" |
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