konwily 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

konwily 新竹
ID 23236

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6.7 km | 00:42:24 | 06:19/km

日期: 2015-11-13 12:15 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'28" / 05'44" / 06'04" / 06'04" / 06'32" / 07'00" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

09'58" (+03'48")

192 / 192

2

37'09"

(39'04")

06'10"

6009 / 6201

3

03'26"

(42'30")

07'05" (+00'55")

484 / 6685

雖然不熱，但還是累

11月累積里程 : 122.30 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1619.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 虎子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'44"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	06'04"	00:24'20"
5	06'32"	00:30'52"
6	07'00"	00:37'52"
6.7	06'37"	00:42'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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