7.0 km | 00:32:13 | 04:35/km日期: 2022-12-31 17:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 04'26" / 04'32" / 04'39" / 04'36" / 05'00" / 04'37" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'26" | 00:09'05" |
| 3 | 04'32" | 00:13'37" |
| 4 | 04'39" | 00:18'16" |
| 5 | 04'36" | 00:22'52" |
| 6 | 05'00" | 00:27'52" |
| 7 | 04'37" | 00:32'29" |
| 7.0 | 04'12" | 00:32'32" |
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