10.0 km | 01:13:06 | 07:17/km日期: 2022-12-31 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 11'46" / 07'55" / 15'30" / 10'19" / 07'32" / 10'56" / 07'03" / 09'17" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'18") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.52 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
427.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 11'46" | 00:19'13" |
| 3 | 07'55" | 00:27'08" |
| 4 | 15'30" | 00:42'38" |
| 5 | 10'19" | 00:52'57" |
| 6 | 07'32" | 01:00'29" |
| 7 | 10'56" | 01:11'25" |
| 8 | 07'03" | 01:18'28" |
| 9 | 09'17" | 01:27'45" |
| 10 | 06'12" | 01:33'57" |
| 10.0 | 06'22" | 01:34'03" |
留言 
展開計圈分析
