10.8 km | 01:39:17 | 09:12/km日期: 2023-01-01 06:30 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 08'08" / 07'20" / 07'04" / 07'42" / 10'25" / 09'53" / 09'50" / 10'49" / 11'21" / 10'33" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'20" (+04'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'33" (+03'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+01'06") | 779 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'20" | 00:15'28" |
| 3 | 07'04" | 00:22'32" |
| 4 | 07'42" | 00:30'14" |
| 5 | 10'25" | 00:40'39" |
| 6 | 09'53" | 00:50'32" |
| 7 | 09'50" | 01:00'22" |
| 8 | 10'49" | 01:11'11" |
| 9 | 11'21" | 01:22'32" |
| 10 | 10'33" | 01:33'05" |
| 10.8 | 08'10" | 01:39'27" |
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