MinnieDan Chen 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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4.3 km | 00:25:29 | 05:53/km

日期: 2015-11-15 07:59 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4628 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'55" / 05'54" / 06'05" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'37"

1007 / 1007

186 / 95

2

05'55"

(11'35")

05'52" (+00'15")

1006 / 2014

184 / 92

3

05'54"

(17'29")

05'53" (+00'16")

1001 / 3016

181 / 93

4

06'08"

(23'37")

06'04" (+00'27")

1008 / 4024

177 / 92

5

01'52"

(25'29")

05'47" (+00'10")

322 / 4347

170 / 101

11月累積里程 : 17.97 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'55"	00:11'35"
3	05'54"	00:17'29"
4	06'05"	00:23'34"
4.3	05'56"	00:25'29"

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