Sharon Wang 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.9 km | 00:36:14 | 06:05/km

日期: 2015-11-15 17:13 - 地點: 運動場外圍 - 天氣: 爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 06'24" / 05'57" / 06'06" / 07'02" / 06'11" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'26")

1001 / 1001

2

05'57"

(12'21")

05'57"

998 / 2000

3

06'05"

(18'27")

06'05" (+00'08")

1002 / 3002

4

06'12"

(24'39")

06'13" (+00'16")

998 / 4000

5

06'11"

(30'50")

06'11" (+00'14")

999 / 5000

6

05'23"

(36'14")

05'44"

938 / 5938

終於～
好想吐

11月累積里程 : 41.87 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

卓一方終於....是破PB嗎? 可以吃雞排了

2015-11-19 08:52 ·

1 個人推

Sharon Wang 運動是為了吃美食^_^
6'05真的是氣喘如牛

2015-11-19 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'57"	00:12'21"
3	06'06"	00:18'27"
4	07'02"	00:25'29"
5	06'11"	00:31'40"
5.9	05'35"	00:36'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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