7.1 km | 00:46:37 | 06:31/km日期: 2023-01-06 18:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 06'02" / 05'46" / 08'58" / 06'02" / 06'38" / 06'41" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'51") | 141 / 7141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'02" | 00:13'26" |
| 3 | 05'46" | 00:19'12" |
| 4 | 08'58" | 00:28'10" |
| 5 | 06'02" | 00:34'12" |
| 6 | 06'38" | 00:40'50" |
| 7 | 06'41" | 00:47'31" |
| 7.1 | 08'36" | 00:48'44" |
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