4.3 km | 01:02:39 | 14:27/km日期: 2023-01-06 20:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 15'50" / 15'23" / 13'13" / 13'16" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'04" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'22" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'03" (+00'50") | 336 / 4336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'50" | 00:15'50" |
2 | 15'23" | 00:31'13" |
3 | 13'13" | 00:44'26" |
4 | 13'16" | 00:57'42" |
4.3 | 14'04" | 01:02'26" |