4.0 km | 00:21:31 | 05:22/km日期: 2015-11-16 07:37 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 05'11" / 05'42" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.30 km 
Brooks Pure Connect 2 累積 :
1448.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'11" | 00:11'15" |
| 3 | 05'42" | 00:16'57" |
| 4 | 05'22" | 00:22'19" |
| 4.0 | 04'39" | 00:22'20" |
留言 
