6.6 km | 00:30:05 | 04:33/km日期: 2022-12-22 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'42" / 04'30" / 04'31" / 04'32" / 04'34" / 04'34" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'06") | 591 / 6591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'30" | 00:09'12" |
| 3 | 04'31" | 00:13'43" |
| 4 | 04'32" | 00:18'15" |
| 5 | 04'34" | 00:22'49" |
| 6 | 04'34" | 00:27'23" |
| 6.6 | 04'35" | 00:30'06" |
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