劉晉昇 2023/01/08 訓練日誌

劉晉昇高雄
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最佳成績:

全馬 : 04:55:53

半馬 : 02:10:33

即將參加 :

大阪馬拉松2025
02/24 剩餘天數 : 45

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6213.1 km |

0.0 km
2025 年 :

31.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	31.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	74.3	0.0
Nov	78.4	0.0
Oct	167.5	0.0
Sep	195.0	0.0
Aug	133.9	0.0

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劉晉昇

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日期: 2023-01-08 05:08 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 07'00" / 06'49" / 06'49" / 07'21" / 06'51" / 06'50" / 06'52" / 06'47" / 06'48" / 06'33" / 05'33" /

1月累積里程 : 79.38 km

mizuno wave rider 25 累積 : 818.0 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	06'49"	00:20'38"
4	07'21"	00:27'59"
5	06'51"	00:34'50"
6	06'50"	00:41'40"
7	06'52"	00:48'32"
8	06'47"	00:55'19"
9	06'48"	01:02'07"
10	06'33"	01:08'40"
10.0	05'09"	01:08'50"

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