5.6 km | 00:51:47 | 09:16/km日期: 2022-12-29 06:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'43" / 10'13" / 05'46" / 07'57" / 09'44" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'52" (+12'06") | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 10'13" | 00:17'56" |
| 3 | 05'46" | 00:23'42" |
| 4 | 07'57" | 00:31'39" |
| 5 | 09'44" | 00:41'23" |
| 5.6 | 17'53" | 00:51'48" |
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