10.4 km | 01:37:54 | 09:26/km日期: 2023-01-09 03:51 - 平均心率: 96 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 12'22" / 10'44" / 10'38" / 09'59" / 09'15" / 09'32" / 09'12" / 08'52" / 08'12" / 06'23" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'55") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
543.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 10'44" | 00:23'06" |
| 3 | 10'38" | 00:33'44" |
| 4 | 09'59" | 00:43'43" |
| 5 | 09'15" | 00:52'58" |
| 6 | 09'32" | 01:02'30" |
| 7 | 09'12" | 01:11'42" |
| 8 | 08'52" | 01:20'34" |
| 9 | 08'12" | 01:28'46" |
| 10 | 06'23" | 01:35'09" |
| 10.4 | 07'17" | 01:37'54" |
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