3.0 km | 00:35:58 | 11:57/km日期: 2023-01-10 08:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'56" / 10'27" / 13'38" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 732.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 10'27" | 00:20'23" |
3 | 13'38" | 00:34'01" |
3.0 | 05'46" | 00:34'04" |