楊小羊 2012/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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3.0 km | 00:20:42 | 06:49/km

日期: 2012-05-28 07:54 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 下毛毛雨 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'08" / 06'04" / 07'18" / 06'03" /

本來在細雨練間歇跑, 不過雨有變大的趨勢, 練兩趟就結束今天的行程

5月累積里程 : 57.51 km

XT 上傳 | 12 years ago

w60015, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'04"	00:13'12"
3	07'18"	00:20'30"
3.0	05'59"	00:20'42"

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