王國達(新竹瘋) 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

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王國達(新竹瘋)

7.3 km | 00:54:14 | 07:28/km

日期: 2015-11-19 10:03 - 總爬升: 128 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'10" / 07'25" / 07'12" / 06'39" / 09'01" / 07'50" / 06'28" / 05'44" /

十八尖山慢跑.巧遇專科同學惠英

11月累積里程 : 187.39 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 楊國良和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'25"	00:15'35"
3	07'12"	00:22'47"
4	06'39"	00:29'26"
5	09'01"	00:38'27"
6	07'50"	00:46'17"
7	06'28"	00:52'45"
7.3	05'44"	00:54'14"

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成績 : 01:07:05

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