謝忠訓 2015/11/15 訓練日誌

謝忠訓新北市
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謝忠訓

10.1 km | 01:04:28 | 06:22/km

日期: 2015-11-15 07:35 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'36" / 09'05" / 07'29" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 07'58" / 06'05" / 06'01" / 05'38" /

11月累積里程 : 174.39 km

Adidas supernova glide boost 6 累積 : 396.4 km

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梁澤鈞, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'36"	00:12'54"
3	09'05"	00:21'59"
4	07'29"	00:29'28"
5	06'21"	00:35'49"
6	06'17"	00:42'06"
7	06'11"	00:48'17"
8	07'58"	00:56'15"
9	06'05"	01:02'20"
10	06'01"	01:08'21"
10.1	05'36"	01:09'02"

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