10.0 km | 00:51:44 | 05:09/km日期: 2023-01-16 10:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'07" / 05'06" / 05'15" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 05'06" / 04'59" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'09" | 00:10'37" |
3 | 05'07" | 00:15'44" |
4 | 05'06" | 00:20'50" |
5 | 05'15" | 00:26'05" |
6 | 05'07" | 00:31'12" |
7 | 05'07" | 00:36'19" |
8 | 05'09" | 00:41'28" |
9 | 05'06" | 00:46'34" |
10 | 04'59" | 00:51'33" |
10.0 | 06'44" | 00:51'44" |