林宜蓁 2023/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林宜蓁嘉義
ID 458060

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5.2 km | 00:28:16 | 05:28/km

日期: 2023-01-17 18:02 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 05'03" / 05'20" / 05'45" / 05'51" / 04'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 10.32 km

Nike Air Zoom Tempo NEXT% CI9924-004 累積 : 794.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'03"	00:10'38"
3	05'20"	00:15'58"
4	05'45"	00:21'43"
5	05'51"	00:27'34"
5.2	04'00"	00:28'16"

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