10.0 km | 00:56:13 | 05:37/km日期: 2023-01-19 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'37" | 00:23'19" |
| 5 | 05'30" | 00:28'49" |
| 6 | 05'28" | 00:34'17" |
| 7 | 05'27" | 00:39'44" |
| 8 | 05'30" | 00:45'14" |
| 9 | 05'28" | 00:50'42" |
| 10.0 | 05'32" | 00:56'13" |
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