5.4 km | 00:29:46 | 05:33/km日期: 2023-01-19 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 07'33" / 07'15" / 05'05" / 04'55" / 05'06" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'15" | 00:14'48" |
| 3 | 05'05" | 00:19'53" |
| 4 | 04'55" | 00:24'48" |
| 5 | 05'06" | 00:29'54" |
| 5.4 | 05'19" | 00:31'46" |
Ancel Chen 說推
留言 
