13.2 km | 01:14:09 | 05:35/km日期: 2023-01-20 06:30 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'35" / 04'28" / 03'42" / 03'54" / 05'00" / 04'28" / 07'39" / 06'24" / 07'06" / 06'28" / 04'58" / 04'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+03'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+02'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+01'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'26" (+00'45") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 16'40" (+12'59") | 244 / 13244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 04'28" | 00:15'59" |
| 4 | 03'42" | 00:19'41" |
| 5 | 03'54" | 00:23'35" |
| 6 | 05'00" | 00:28'35" |
| 7 | 04'28" | 00:33'03" |
| 8 | 07'39" | 00:40'42" |
| 9 | 06'24" | 00:47'06" |
| 10 | 07'06" | 00:54'12" |
| 11 | 06'28" | 01:00'40" |
| 12 | 04'58" | 01:05'38" |
| 13 | 04'27" | 01:10'05" |
| 13.2 | 16'40" | 01:14'10" |
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