6.2 km | 00:34:59 | 05:37/km日期: 2023-01-21 16:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'40" / 08'04" / 07'50" / 09'48" / 05'24" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'02") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.92 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'40" | 00:11'32" |
3 | 08'04" | 00:19'36" |
4 | 07'50" | 00:27'26" |
5 | 09'48" | 00:37'14" |
6 | 05'24" | 00:42'38" |
6.2 | 05'20" | 00:43'49" |