8.7 km | 00:40:01 | 04:37/km日期: 2023-01-21 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'32" / 05'16" / 04'35" / 04'38" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'08") | 666 / 8666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 04'32" | 00:13'58" |
| 4 | 04'34" | 00:18'32" |
| 5 | 04'32" | 00:23'04" |
| 6 | 05'16" | 00:28'20" |
| 7 | 04'35" | 00:32'55" |
| 8 | 04'38" | 00:37'33" |
| 8.7 | 04'39" | 00:40'39" |
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