高榮輝 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

高榮輝宜蘭
ID 225950

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8.6 km | 00:44:25 | 05:10/km

日期: 2015-11-11 07:32 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'55" / 05'22" / 05'15" / 05'05" / 05'02" / 04'58" / 05'02" / 04'57" / 04'45" /

11月累積里程 : 114.02 km

TCX 上傳 | 8 years ago

朱俊瑋和許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'22"	00:11'17"
3	05'15"	00:16'32"
4	05'05"	00:21'37"
5	05'02"	00:26'39"
6	04'58"	00:31'37"
7	05'02"	00:36'39"
8	04'57"	00:41'36"
8.6	04'45"	00:44'26"

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