4.0 km | 00:23:24 | 05:48/km日期: 2023-01-21 07:50 - 地點: 台東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4204 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'43" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1002 / 2002 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 3005 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'23" | 1001 / 4006 | 180 / 102 |
| 5 | | 06'14" (+00'51") | 26 / 4032 | 156 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.71 km 
Mizuno Wave Duel 02 累積 :
268.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'22" | 00:23'12" |
| 4.0 | 06'02" | 00:23'24" |
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