3.0 km | 00:20:55 | 06:57/km日期: 2023-01-23 10:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 10'32" / 16'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+05'22") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 10'32" | 00:17'27" |
| 3 | 16'20" | 00:33'47" |
| 3.0 | 16'27" | 00:33'55" |
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