11.0 km | 01:00:36 | 05:30/km日期: 2023-01-23 23:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'26" / 05'12" / 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'12" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 05'39" | 00:17'34" |
| 4 | 05'40" | 00:23'14" |
| 5 | 05'40" | 00:28'54" |
| 6 | 05'26" | 00:34'20" |
| 7 | 05'12" | 00:39'32" |
| 8 | 05'19" | 00:44'51" |
| 9 | 05'15" | 00:50'06" |
| 10 | 05'14" | 00:55'20" |
| 11 | 05'12" | 01:00'32" |
| 11.0 | 04'21" | 01:00'36" |
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