洧任 2012/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

洧任雲林
ID 2015

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11.1 km | 01:16:50 | 06:56/km

日期: 2012-05-29 05:30 - 地點: 虎科→河堤→158縣道→埤麻里→虎科 - 天氣: 太陽悶熱 - 卡路里: 827 Cal

今日 miCoach 自由訓練已完成 - 11.07公里 / 00:06:56 速度 / 76:50 分鐘 / 1089 卡路里。

休息兩天後的跑不

有點舉步維艱的困難

不過~總算有把感覺找回來一點

加油明天在衝

5月累積里程 : 165.13 km

手動上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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