10.0 km | 00:38:05 | 03:48/km日期: 2023-01-24 16:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 04'16" / 04'07" / 04'00" / 03'53" / 03'47" / 03'42" / 03'43" / 03'37" / 03'34" / 03'25" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'34" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'30" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'07" | 00:08'23" |
| 3 | 04'00" | 00:12'23" |
| 4 | 03'53" | 00:16'16" |
| 5 | 03'47" | 00:20'03" |
| 6 | 03'42" | 00:23'45" |
| 7 | 03'43" | 00:27'28" |
| 8 | 03'37" | 00:31'05" |
| 9 | 03'34" | 00:34'39" |
| 10 | 03'25" | 00:38'04" |
| 10.0 | 02'17" | 00:38'05" |
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