4.1 km | 00:35:00 | 08:28/km日期: 2023-01-24 16:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'16" / 07'05" / 10'15" / 09'39" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+06'49") | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'05" | 00:13'21" |
| 3 | 10'15" | 00:23'36" |
| 4 | 09'39" | 00:33'15" |
| 4.1 | 13'02" | 00:35'00" |
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