輝榮吳 2012/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33149.9 km |

480.9 km
2024 年 :

971.9 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.0	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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19.2 km | 02:26:45 | 07:37/km

日期: 2012-05-29 05:41 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'03" / 07'21" / 07'36" / 07'26" / 07'29" / 07'12" / 07'19" / 07'23" / 07'32" / 07'37" / 07'39" / 07'41" / 07'45" / 07'51" / 10'32" / 07'34" / 07'20" / 07'17" / 07'17" / 07'46" /

5月累積里程 : 238.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'21"	00:14'24"
3	07'36"	00:22'00"
4	07'26"	00:29'26"
5	07'29"	00:36'55"
6	07'12"	00:44'07"
7	07'19"	00:51'26"
8	07'23"	00:58'49"
9	07'32"	01:06'21"
10	07'37"	01:13'58"
11	07'39"	01:21'37"
12	07'41"	01:29'18"
13	07'45"	01:37'03"
14	07'51"	01:44'54"
15	10'32"	01:55'26"
16	07'34"	02:03'00"
17	07'20"	02:10'20"
18	07'17"	02:17'37"
19	07'17"	02:24'54"
19.2	07'46"	02:26'45"

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成績 : 01:07:05

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