2.1 km | 00:09:33 | 04:38/km日期: 2023-01-26 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 04'38" / 04'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'39") | 400 / 400 |
2 | | 04'24" (+00'02") | 410 / 810 |
3 | | 04'34" (+00'12") | 410 / 1220 |
4 | | 04'35" (+00'13") | 410 / 1630 |
5 | | 04'22" | 410 / 2040 |
6 | | 08'54" (+04'32") | 20 / 2060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.92 km adidas 愛迪達 BOSTON 11 累積 :
759.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'34" | 00:09'12" |
2.1 | 05'33" | 00:09'32" |