12.3 km | 01:12:24 | 05:52/km日期: 2023-01-27 07:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 05'54" / 05'46" / 05'46" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 06'17" / 05'39" / 05'33" / 07'20" / 05'46" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'54" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'46" | 00:23'14" |
5 | 05'32" | 00:28'46" |
6 | 05'33" | 00:34'19" |
7 | 05'41" | 00:40'00" |
8 | 06'17" | 00:46'17" |
9 | 05'39" | 00:51'56" |
10 | 05'33" | 00:57'29" |
11 | 07'20" | 01:04'49" |
12 | 05'46" | 01:10'35" |
12.3 | 05'35" | 01:12'24" |