JiAnShEN 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
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5.0 km | 00:30:16 | 05:59/km

日期: 2015-11-23 20:04 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'14" / 06'19" / 05'24" / 05'22" / 11'20" /

基本訓練
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莫文蔚 -- 再見自己
莫文蔚 -- 老掉牙
曹軒賓 -- 可惜不是你
李榮浩 -- 哎呀
Ed Sheeran -- The City (Live)
林俊傑 -- 愛的鼓勵
周杰倫 -- 怎麼了
張學友 -- 控訴

11月累積里程 : 77.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

keats chi, 陳榮興和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'14"	00:12'38"
3	06'19"	00:18'57"
4	05'24"	00:24'21"
5	05'22"	00:29'43"
5.0	12'03"	00:30'17"

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成績 : 01:07:05

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