10.0 km | 01:18:35 | 07:51/km日期: 2023-01-27 21:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 07'05" / 06'35" / 06'23" / 06'04" / 06'02" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 05'48" / 4533'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'35" | 00:13'40" |
| 3 | 06'23" | 00:20'03" |
| 4 | 06'04" | 00:26'07" |
| 5 | 06'02" | 00:32'09" |
| 6 | 06'01" | 00:38'10" |
| 7 | 05'59" | 00:44'09" |
| 8 | 05'58" | 00:50'07" |
| 9 | 05'48" | 00:55'55" |
| 10.0 | 22'32" | 01:18'35" |
留言 
