11.5 km | 01:16:09 | 06:36/km日期: 2023-01-28 13:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 07'15" / 06'26" / 06'01" / 05'50" / 07'22" / 06'00" / 05'52" / 05'51" / 07'16" / 05'43" / 05'48" / 13'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'26" | 00:13'41" |
| 3 | 06'01" | 00:19'42" |
| 4 | 05'50" | 00:25'32" |
| 5 | 07'22" | 00:32'54" |
| 6 | 06'00" | 00:38'54" |
| 7 | 05'52" | 00:44'46" |
| 8 | 05'51" | 00:50'37" |
| 9 | 07'16" | 00:57'53" |
| 10 | 05'43" | 01:03'36" |
| 11 | 05'48" | 01:09'24" |
| 11.5 | 13'07" | 01:16'09" |
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